Anatomie

Chiara

Warum der Herabschauende Hund keine Ruhepose ist: Eine Perspektive für Yogalehrer:innen

Eines der am häufigsten praktizierten Asanas im Yoga ist der Herabschauende Hund (Adho Mukha Svanasana). Die Pose ist ein zentraler...

Chiara

Yoga für eine starke Mitte - Stärke deinen Kern und finde Balance

Eine starke Mitte ist der Schlüssel zu einer gesunden und ausgewogenen Körperhaltung. Yoga bietet eine Vielzahl von Übungen und...

Chiara

30-Tage-Plan zur Perfektionierung von Chaturanga Dandasana: Ein Guide für Yoga-Begeisterte

Chaturanga Dandasana, oft als Teil der Vinyasa-Sequenz in den Sonnengrüßen verwendet, ist eine zentrale Pose, die ein solides Fundament...

Chiara

Chaturanga und Alternativen im Yogaunterricht: Eine Anleitung für Yogalehrer:innen

In diesem Blogpost möchten wir uns mit einer der herausforderndsten und gleichzeitig wichtigsten Asanas im Yoga beschäftigen: der...

Carmen

Yoga Anatomie: Grundlagen für Yogalehrer:innen

In diesem Blogbeitrag geht es um Yoga Anatomie. Die Anatomie des menschlichen Körpers ist sehr wichtig, wenn es um Yoga geht, da wir mit...