Chiara
Entspannter Nacken, entspannter Geist: Yoga bei Nackenschmerzen
Kennst du das auch? Nach einem langen Tag vor dem Computer oder nach einer stressigen Woche fühlst du eine unangenehme Spannung im...
top of page
Carmen
- 2 Min.
Sag Rückenschmerzen Adieu – Mit Yoga zu einem starken Rücken! Darum hilft Yoga bei Rückenschmerzen.
Leidest du unter lästigen Rückenschmerzen? Du bist nicht allein! Rückenschmerzen sind ein weit verbreitetes Problem, aber Yoga könnte die...
Chiara
- 2 Min.
Warum der Herabschauende Hund keine Ruhepose ist: Eine Perspektive für Yogalehrer:innen
Eines der am häufigsten praktizierten Asanas im Yoga ist der Herabschauende Hund (Adho Mukha Svanasana). Die Pose ist ein zentraler...
Chiara
- 2 Min.
Yoga für eine starke Mitte - Stärke deinen Kern und finde Balance
Eine starke Mitte ist der Schlüssel zu einer gesunden und ausgewogenen Körperhaltung. Yoga bietet eine Vielzahl von Übungen und...
Chiara
- 3 Min.
30-Tage-Plan zur Perfektionierung von Chaturanga Dandasana: Ein Guide für Yoga-Begeisterte
Chaturanga Dandasana, oft als Teil der Vinyasa-Sequenz in den Sonnengrüßen verwendet, ist eine zentrale Pose, die ein solides Fundament...
Chiara
- 3 Min.
Chaturanga und Alternativen im Yogaunterricht: Eine Anleitung für Yogalehrer:innen
In diesem Blogpost möchten wir uns mit einer der herausforderndsten und gleichzeitig wichtigsten Asanas im Yoga beschäftigen: der...
Carmen
- 2 Min.
Yoga Anatomie: Grundlagen für Yogalehrer:innen
In diesem Blogbeitrag geht es um Yoga Anatomie. Die Anatomie des menschlichen Körpers ist sehr wichtig, wenn es um Yoga geht, da wir mit...
bottom of page