Carmen
Chakra-Meditation: Eine tiefere Verbindung zu deinem Energiekörper
Chakras sind zentrale Energiewirbel im menschlichen Körper, die physisches, emotionales und spirituelles Wohlbefinden beeinflussen. Durch...
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Chiara
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Die Bedeutung von Dharma im modernen Leben
Dharma, oft als „rechter Weg“ oder „Pflicht“ übersetzt, ist ein zentrales Konzept in der Yoga-Philosophie, das sich auf das Leben im...
Chiara
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Yoga im digitalen Zeitalter: Balance zwischen Online und Offline
In unserer zunehmend digitalisierten Welt hat auch die Yoga-Praxis einen Wandel erlebt. Viele Menschen nutzen heute Online-Yoga-Kurse, um...
Carmen
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Entdecke die Kraft des Yoga Nidra – Der ideale Zeitpunkt für eine transformative Praxis
Yoga Nidra, oft als "der yogische Schlaf" bezeichnet, ist eine kraftvolle Meditations- und Entspannungstechnik aus der alten tantrischen...
Chiara
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Wann Yoga machen? Morgens oder abends?
Yoga ist eine Praxis, die Körper, Geist und Seele bereichert. Eine häufig gestellte Frage unter Yoga-Begeisterten ist, wann der beste...
Chiara
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Die Yoga Sutras im Alltag leben: Eine Anleitung für den modernen Yogi
Yoga ist nicht nur eine körperliche Praxis, sondern auch eine Lebensphilosophie. Ein wesentlicher Bestandteil dieser Philosophie sind die...
Chiara
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Der Yoga-Effekt: Mehr als nur Körperbeherrschung
Yoga ist eine Praxis, die oft mit beeindruckenden körperlichen Posen und der Förderung von Entspannung und Stressabbau in Verbindung...
Chiara
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Rauhnächte 2023: Eine mystische Zeit der Innenschau und Transformation
Die Rauhnächte oder Raunächte sind eine magische Zeit des Jahres, die oft mit Mystik und Geheimnis verbunden sind. Diese besondere...
Chiara
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Wintersonnenwende 2023: Innehalten und Reflektieren durch Rituale
Die Wintersonnenwende, die jährlich um den 21./22. Dezember herum stattfindet, ist ein bedeutender Tag im spirituellen Kalender. Sie...
Carmen
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Intentionen, Werte und mehr für 2024: Wie du dein Yoga-Jahr planst
Ein neues Jahr steht vor der Tür, und damit auch die Möglichkeit, neu anzufangen, alte Muster loszulassen und Platz für Neues zu...
Chiara
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Tag der Erde 2024: Verbinde dich mit der Natur durch Yoga
Der Tag der Erde, der jedes Jahr am 22. April gefeiert wird, ist eine Gelegenheit, unseren Planeten zu ehren und uns auf unsere...
Carmen
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Om, Shanti und weitere Begriffe im Yoga
Yoga ist mehr als nur körperliche Übung. Es ist auch eine spirituelle Praxis, die mit einer speziellen Sprache verbunden ist. In diesem...
Chiara
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Affirmationen im Yogaunterricht: Die Kraft positiver Gedanken
Affirmationen sind kraftvolle, positive Aussagen, die uns dabei helfen, unser Unterbewusstsein zu formen und uns auf unsere Ziele zu...
Carmen
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Pranayama – Eine Einführung in die Kunst des Atembewusstseins
Pranayama, ein Begriff aus dem Sanskrit, der sich aus "Prana" (Lebensenergie) und "Ayama" (Kontrolle oder Expansion) zusammensetzt, ist...
Carmen
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Ayurveda und Yoga: Eine Synergie für ein harmonisches Leben
Willkommen zu einem spannenden Thema - die faszinierende Verbindung zwischen Ayurveda und Yoga! Diese beiden altehrwürdigen...
Chiara
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Yoga und der Mond: Die Verbindung zwischen Mondphasen und Yoga-Praxis
Der Mond, unser nächtlicher Begleiter, hat schon immer eine tiefe Faszination auf die Menschen ausgeübt. Seine Phasen und sein Zyklus...
Chiara
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Dharana: Konzentration im Yoga und im Alltag
Yoga ist nicht nur eine körperliche Praxis. Es ist auch eine mentale Disziplin, die verschiedene Techniken zur Konzentration und...
Chiara
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Samadhi Yoga: Auf dem Weg zum höchsten Bewusstsein
Yoga ist eine Praxis, die über körperliche Asanas hinausgeht und auch das Streben nach einem tieferen Bewusstseinszustand umfasst. Ein...
Chiara
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Healthy Boundaries als Yogalehrer: Tipps für ein ausgewogenes Miteinander
Als Yogalehrer:in ist es wichtig, gesunde Grenzen zu setzen, um ein ausgewogenes Miteinander in deinen Klassen und Beziehungen zu...
Carmen
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Die Sommersonnenwende 2023 und Ihre Rituale: Eine besondere Zeit
In der langen, leuchtenden Pracht des Sommers finden wir einen besonderen Tag - die Sommersonnenwende. Für Yogabegeisterte und...
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