Carmen
Chakra-Meditation: Eine tiefere Verbindung zu deinem Energiekörper
Chakras sind zentrale Energiewirbel im menschlichen Körper, die physisches, emotionales und spirituelles Wohlbefinden beeinflussen. Durch...
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Chiara
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Alles über das Gayatri Mantra
habt ihr euch je gefragt, was es mit dem melodischen Gesang auf sich hat, der oft Yogaklassen einrahmt oder tiefe Meditationspraktiken...
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Rauhnächte 2023: Eine mystische Zeit der Innenschau und Transformation
Die Rauhnächte oder Raunächte sind eine magische Zeit des Jahres, die oft mit Mystik und Geheimnis verbunden sind. Diese besondere...
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Intentionen, Werte und mehr für 2024: Wie du dein Yoga-Jahr planst
Ein neues Jahr steht vor der Tür, und damit auch die Möglichkeit, neu anzufangen, alte Muster loszulassen und Platz für Neues zu...
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Affirmationen im Yogaunterricht: Die Kraft positiver Gedanken
Affirmationen sind kraftvolle, positive Aussagen, die uns dabei helfen, unser Unterbewusstsein zu formen und uns auf unsere Ziele zu...
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25 Journaling Fragen für dich: Entdecke dich neu
Journaling kann eine kraftvolle Praxis sein, um das Bewusstsein zu fördern und Selbstreflexion zu vertiefen. Manchmal kann es jedoch...
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Journaling 101 - So startest du
Das Führen eines Journals, oder Tagebuchs, ist eine wunderbare Methode, um Gedanken zu sortieren, Gefühle zu verarbeiten und...
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Samadhi Yoga: Auf dem Weg zum höchsten Bewusstsein
Yoga ist eine Praxis, die über körperliche Asanas hinausgeht und auch das Streben nach einem tieferen Bewusstseinszustand umfasst. Ein...
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Dhyana Yoga: Die Kunst der Meditation
Im Yoga geht es um mehr als nur körperliche Übungen. Es ist ein ganzheitlicher Ansatz, der auch mentale und spirituelle Praktiken...
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Yoga für mentale Stärke: Übungen und Techniken zur Förderung von innerer Balance und Resilienz
In einer zunehmend hektischen und herausfordernden Welt ist es entscheidend, unsere mentale Stärke zu stärken und innere Balance sowie...
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Pratyahara: Die Kunst des inneren Rückzugs im Yoga für Yogalehrer:innen
Als Yogalehrer:in ist es essentiell, ein umfassendes Verständnis der acht Glieder des Yoga nach Patanjali zu haben. Eines dieser Glieder,...
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Inspirierende Affirmationen für deinen Yogaunterricht: Positivität und Wachstum fördern
Affirmationen sind kraftvolle, positive Aussagen, die uns dabei unterstützen können, unsere Gedanken und Überzeugungen zu ändern und eine...
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Die Rolle von Yin und Yang in der Yogapraxis: Ausgleich von Aktivität und Ruhe
Yin und Yang sind grundlegende Prinzipien aus der chinesischen Philosophie, die das Gleichgewicht von Gegensätzen symbolisieren. In...
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Die Kunst der Achtsamkeit im Yoga: Vertiefe deine Praxis
Yoga ist eine uralte Praxis, die uns hilft, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Es gibt viele Vorteile des Yoga, wie zum...
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Yoga Nidra - Die Kunst der Tiefenentspannung für Yogalehrer:innen
Heute wollen wir uns mit Yoga Nidra beschäftigen, einer Tiefenentspannungsübung, die eure Schüler:innen in eine außerordentliche...
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Die besten Meditationsarten für einen entspannten Yogaunterricht
Für Yogalehrer:innen ist es wichtig, ihren Schüler:innen eine Vielzahl von Meditationsarten anbieten zu können, um ihren individuellen...
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Diese Meditationsarten solltest du als Yogalehrer:in kennen
In diesem Blogbeitrag erfährst du alles Wichtige über die verschiedenen Meditationsarten und wie du sie in deine Yoga-Praxis und deinen...
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Tipps für tiefe und erholsame Meditation
Meditation ist eine wertvolle Praxis, die uns helfen kann, unseren Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und unser Wohlbefinden zu...
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So integrierst du Meditation in deinen Unterricht
Als Yogalehrerin weiß ich, wie wertvoll Meditation für unsere Praxis und unser Wohlbefinden sein kann. Meditation kann uns helfen,...
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