Chiara
Affirmationen im Yogaunterricht: Die Kraft positiver Gedanken
Affirmationen sind kraftvolle, positive Aussagen, die uns dabei helfen, unser Unterbewusstsein zu formen und uns auf unsere Ziele zu...
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25 Journaling Fragen für dich: Entdecke dich neu
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Journaling 101 - So startest du
Das Führen eines Journals, oder Tagebuchs, ist eine wunderbare Methode, um Gedanken zu sortieren, Gefühle zu verarbeiten und...
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Samadhi Yoga: Auf dem Weg zum höchsten Bewusstsein
Yoga ist eine Praxis, die über körperliche Asanas hinausgeht und auch das Streben nach einem tieferen Bewusstseinszustand umfasst. Ein...
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Dhyana Yoga: Die Kunst der Meditation
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Yoga für mentale Stärke: Übungen und Techniken zur Förderung von innerer Balance und Resilienz
In einer zunehmend hektischen und herausfordernden Welt ist es entscheidend, unsere mentale Stärke zu stärken und innere Balance sowie...
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Pratyahara: Die Kunst des inneren Rückzugs im Yoga für Yogalehrer:innen
Als Yogalehrer:in ist es essentiell, ein umfassendes Verständnis der acht Glieder des Yoga nach Patanjali zu haben. Eines dieser Glieder,...
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Yoga Nidra - Die Kunst der Tiefenentspannung für Yogalehrer:innen
Heute wollen wir uns mit Yoga Nidra beschäftigen, einer Tiefenentspannungsübung, die eure Schüler:innen in eine außerordentliche...
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Die besten Meditationsarten für einen entspannten Yogaunterricht
Für Yogalehrer:innen ist es wichtig, ihren Schüler:innen eine Vielzahl von Meditationsarten anbieten zu können, um ihren individuellen...
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Diese Meditationsarten solltest du als Yogalehrer:in kennen
In diesem Blogbeitrag erfährst du alles Wichtige über die verschiedenen Meditationsarten und wie du sie in deine Yoga-Praxis und deinen...
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Tipps für tiefe und erholsame Meditation
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So integrierst du Meditation in deinen Unterricht
Als Yogalehrerin weiß ich, wie wertvoll Meditation für unsere Praxis und unser Wohlbefinden sein kann. Meditation kann uns helfen,...
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