top of page


Chiara
2 Min. Lesezeit
12 einzigartige Themen für deine nächste Yogastunde
Als Yogalehrer möchtest du deinen Schülern immer wieder neue, spannende Erfahrungen bieten. Hier sind 12 kreative und abwechslungsreiche...


Carmen
2 Min. Lesezeit
Yoga für Schwangere: Sichere Übungen für jede Phase
Die Schwangerschaft ist eine transformative und herausfordernde Zeit im Leben einer Frau. Yoga kann eine wunderbare Unterstützung bieten,...


Chiara
2 Min. Lesezeit
Wann Yoga machen? Morgens oder abends?
Yoga ist eine Praxis, die Körper, Geist und Seele bereichert. Eine häufig gestellte Frage unter Yoga-Begeisterten ist, wann der beste...


Carmen
2 Min. Lesezeit
Wann Yoga nach der Geburt? Ein sanfter Einstieg zurück
Die Geburt eines Kindes ist ein wunderbares Ereignis, das das Leben einer Frau tiefgreifend verändert. Viele frischgebackene Mütter, die...


Carmen
2 Min. Lesezeit
Der Yoga oder Das Yoga? Ein tieferer Blick in die Welt des Yoga
Yoga, eine jahrtausendealte Praxis, die ihren Ursprung in Indien hat, ist heute weltweit beliebt. Doch obwohl viele Menschen regelmäßig...


Chiara
2 Min. Lesezeit
Entspannter Nacken, entspannter Geist: Yoga bei Nackenschmerzen
Kennst du das auch? Nach einem langen Tag vor dem Computer oder nach einer stressigen Woche fühlst du eine unangenehme Spannung im...


Carmen
2 Min. Lesezeit
Sag Rückenschmerzen Adieu – Mit Yoga zu einem starken Rücken! Darum hilft Yoga bei Rückenschmerzen.
Leidest du unter lästigen Rückenschmerzen? Du bist nicht allein! Rückenschmerzen sind ein weit verbreitetes Problem, aber Yoga könnte die...


Chiara
2 Min. Lesezeit
Yoga Trends 2024 - Entdecke die aufregendsten Trends des Jahres!
Hallo liebe Yoga-Freunde! Das neue Jahr ist da, und mit ihm eine ganze Welle neuer und aufregender Yoga Trends! Ob du YogalehrerIn oder...


Chiara
2 Min. Lesezeit
Anjali Mudra: Geschichte und Anwendung
Du hast wahrscheinlich schon oft das Anjali Mudra in deiner Yogapraxis gesehen oder es selbst ausgeführt, aber kennst du die Bedeutung...


Carmen
2 Min. Lesezeit
Kinder und Yoga: Eine Bereichernde Verbindung
Yoga ist nicht nur für Erwachsene eine wundervolle Praxis, sondern auch für Kinder. Es hilft ihnen, einen besseren Umgang mit Stress zu...


Chiara
2 Min. Lesezeit
Abend-Yoga: Warum und wie du diese Praxis in deine Routine integrieren solltest
Yoga ist für viele Menschen zu einem wichtigen Bestandteil ihrer täglichen Routine geworden, aber nicht alle nutzen die Vorteile des...

Carmen
2 Min. Lesezeit
Eine Yogastunde leiten: Vorbereitung, Durchführung und Vergütung
Als Yogalehrer:in hast du die Möglichkeit, einen positiven Einfluss auf das Leben deiner Schüler:innen zu haben. Aber wie bereitest du...

Chiara
2 Min. Lesezeit
Deine Yoga-Praxis verbessern, um eine bessere Yogalehrer:in zu werden
Die Reise eines jeden Yogalehrers oder jeder Yogalehrerin ist einzigartig und individuell, genau wie die Praxis des Yoga selbst. Jeder...

Chiara
2 Min. Lesezeit
Eine Anleitung zur Gestaltung und dem Aufbau einer Yin Yoga Stunde
Yin Yoga ist eine faszinierende Praxis, die darauf abzielt, tief in den Körper einzudringen und die tiefen Bindegewebsschichten - die...

Chiara
2 Min. Lesezeit
Yoga und Ernährung: Deine Ernährung optimal an die Yogapraxis anpassen
Als Yogi:in weißt du, dass Yoga weit über die Asanas hinausgeht. Es ist ein Lebensstil, der viele Aspekte unseres Lebens beeinflusst,...

Chiara
2 Min. Lesezeit
Yoga für eine starke Mitte - Stärke deinen Kern und finde Balance
Eine starke Mitte ist der Schlüssel zu einer gesunden und ausgewogenen Körperhaltung. Yoga bietet eine Vielzahl von Übungen und...

Chiara
3 Min. Lesezeit
30-Tage-Plan zur Perfektionierung von Chaturanga Dandasana: Ein Guide für Yoga-Begeisterte
Chaturanga Dandasana, oft als Teil der Vinyasa-Sequenz in den Sonnengrüßen verwendet, ist eine zentrale Pose, die ein solides Fundament...

Chiara
3 Min. Lesezeit
In 30 Tagen zum Handstand: Trainingsprogramm für Anfänger:innen
Willkommen zu unserem 30-Tage-Programm für das Handstand-Training. Egal, ob du gerade erst anfängst oder deine Technik verbessern...

Carmen
2 Min. Lesezeit
Tipps für eine inklusive und unterstützende Sprache im Yogaunterricht
Als Yogalehrer:in ist es wichtig, eine inklusive und unterstützende Atmosphäre für alle Schüler:innen zu schaffen, unabhängig von ihren...

Chiara
3 Min. Lesezeit
15 inspirierende & abwechslungsreiche Themen für deine nächste Yogastunde
Als Yogalehrer:in bist du stets auf der Suche nach inspirierenden Themen, um deine Schüler:innen auf ihrer persönlichen Yoga-Reise zu...
bottom of page