Deine Yoga-Praxis 2/3

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25 Journaling Fragen für dich: Entdecke dich neu

Journaling kann eine kraftvolle Praxis sein, um das Bewusstsein zu fördern und Selbstreflexion zu vertiefen. Manchmal kann es jedoch...

Carmen

Yoga für unterschiedliche Lebensphasen: Wie sich deine Praxis im Laufe der Zeit anpassen sollte

Die Praxis von Yoga ist eine lebenslange Reise, die uns auf physischer, mentaler und spiritueller Ebene unterstützen kann. Während wir...

Chiara

Yoga und Ernährung: Deine Ernährung optimal an die Yogapraxis anpassen

Als Yogi:in weißt du, dass Yoga weit über die Asanas hinausgeht. Es ist ein Lebensstil, der viele Aspekte unseres Lebens beeinflusst,...

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Guru Purnima 2023: Ein Tag der Dankbarkeit gegenüber unseren Lehrer:innen

Guru Purnima ist ein besonderer Tag im Jahr, an dem wir unsere spirituellen und akademischen Lehrer:innen ehren und ihre Weisheit feiern....

Chiara

Yoga für eine starke Mitte - Stärke deinen Kern und finde Balance

Eine starke Mitte ist der Schlüssel zu einer gesunden und ausgewogenen Körperhaltung. Yoga bietet eine Vielzahl von Übungen und...

Chiara

30-Tage-Plan zur Perfektionierung von Chaturanga Dandasana: Ein Guide für Yoga-Begeisterte

Chaturanga Dandasana, oft als Teil der Vinyasa-Sequenz in den Sonnengrüßen verwendet, ist eine zentrale Pose, die ein solides Fundament...

Chiara

In 30 Tagen zum Handstand: Trainingsprogramm für Anfänger:innen

Willkommen zu unserem 30-Tage-Programm für das Handstand-Training. Egal, ob du gerade erst anfängst oder deine Technik verbessern...

Chiara

Yoga und Krafttraining - die Kombination machts

Yoga ist eine großartige Möglichkeit, um Flexibilität, Ausdauer und Entspannung zu fördern. Aber was ist mit Krafttraining? Viele...

Carmen

Wie neue Yogalehrer:innen eine tägliche Praxis aufrechterhalten können

Als neue Yogalehrer:in kann es eine Herausforderung sein, eine tägliche Praxis aufrechtzuerhalten, während man gleichzeitig seinen...