Deine Yoga-Praxis optimieren

Tag der Erde 2024: Verbinde dich mit der Natur durch Yoga

Chiara

2 Min.

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Der Tag der Erde, der jedes Jahr am 22. April gefeiert wird, ist eine Gelegenheit, unseren Planeten zu ehren und uns auf unsere...

Mobilität vs Flexibilität im Yoga - Das solltest du wissen

Chiara

2 Min.

Deine Yoga-Praxis

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Der menschliche Körper ist ein erstaunlich komplexes System. Einer der Aspekte, die uns unsere täglichen Bewegungen ermöglichen, ist die...

Carmen

2 Min.

Deine Yoga-Praxis

Aktives und passives Dehnen im Yoga

Yoga ist eine Praxis, die den Körper, den Geist und den Geisteszustand miteinander in Einklang bringt. Ein wichtiger Aspekt davon ist das...

Yoga und dein Körper: Eine Reise der Transformation

Chiara

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Deine Yoga-Praxis

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Yoga ist mehr als nur eine Atemtechnik oder eine Reihe von Körperstellungen. Es ist ein Werkzeug der Transformation, das dich auf eine...

Yoga und der Körper: Wie oft, wann und warum?

Chiara

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Deine Yoga-Praxis

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Als leidenschaftliche:r Yogi:ni hast du sicherlich einige Fragen zu deiner Praxis. Wie oft solltest du Yoga machen? Wie verändert sich...

25 Journaling Fragen für dich: Entdecke dich neu

Carmen

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Journaling kann eine kraftvolle Praxis sein, um das Bewusstsein zu fördern und Selbstreflexion zu vertiefen. Manchmal kann es jedoch...

Yoga für unterschiedliche Lebensphasen: Wie sich deine Praxis im Laufe der Zeit anpassen sollte

Carmen

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Die Praxis von Yoga ist eine lebenslange Reise, die uns auf physischer, mentaler und spiritueller Ebene unterstützen kann. Während wir...

Yin Yoga Peak-Poses die du probieren solltest

Chiara

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Yogastile

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Yin Yoga ist eine Yogapraxis, die eine tiefere Ebene der Entspannung und Heilung ermöglicht. Im Gegensatz zu vielen anderen Formen des...

Die Kunst der Sequenzierung: Überwindung von Herausforderungen für Yogalehrer:innen

Chiara

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Dein Unterricht

Die Kunst der Sequenzierung: Überwindung von Herausforderungen für Yogalehrer:innen

Als Yogalehrer:in ist die Gestaltung einer sinnvollen und ausgewogenen Yogasequenz eine zentrale Aufgabe. Doch manchmal können dabei...

Yoga für eine starke Mitte - Stärke deinen Kern und finde Balance

Chiara

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Eine starke Mitte ist der Schlüssel zu einer gesunden und ausgewogenen Körperhaltung. Yoga bietet eine Vielzahl von Übungen und...

30-Tage-Plan zur Perfektionierung von Chaturanga Dandasana: Ein Guide für Yoga-Begeisterte

Chiara

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30-Tage-Plan zur Perfektionierung von Chaturanga Dandasana: Ein Guide für Yoga-Begeisterte

Chaturanga Dandasana, oft als Teil der Vinyasa-Sequenz in den Sonnengrüßen verwendet, ist eine zentrale Pose, die ein solides Fundament...

In 30 Tagen zum Handstand: Trainingsprogramm für Anfänger:innen

Chiara

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In 30 Tagen zum Handstand: Trainingsprogramm für Anfänger:innen

Willkommen zu unserem 30-Tage-Programm für das Handstand-Training. Egal, ob du gerade erst anfängst oder deine Technik verbessern...

Yoga und Krafttraining - die Kombination machts

Chiara

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Yoga ist eine großartige Möglichkeit, um Flexibilität, Ausdauer und Entspannung zu fördern. Aber was ist mit Krafttraining? Viele...

Tipps von einer Yogalehrerin, wie du es schaffst täglich Yoga zu machen

Chiara

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Generelles

Tipps von einer Yogalehrerin, wie du es schaffst täglich Yoga zu machen

Yoga ist eine kraftvolle Praxis, die viele Vorteile für deinen Körper, Geist und Seele bietet. Von gesteigerter Flexibilität bis hin zur...

Die eigene Praxis vom Unterrichten trennen: Tipps für Yogalehrer:innen

Carmen

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Deine Yoga-Praxis

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Als Yogalehrer:in bist Du dafür verantwortlich, Deinen Schüler:innen ein inspirierendes und unterstützendes Umfeld zu schaffen, in dem...

Die Kunst der Achtsamkeit im Yoga: Vertiefe deine Praxis

Carmen

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Yoga ist eine uralte Praxis, die uns hilft, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Es gibt viele Vorteile des Yoga, wie zum...

Yoga-Praxis individuell gestalten: Symmetrie und Balance für deinen einzigartigen Körper

Chiara

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Willkommen zu unserem neuesten Blogbeitrag! In der Welt des Yoga gibt es unzählige Asanas und Abfolgen, die dazu beitragen, unsere Körper...

Bhandas für Yogalehrer:innen - Die Kraft energetischer Verschlüsse verstehen und anwenden

Carmen

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Bhandas sind wichtige Elemente in der Yogapraxis, die oft übersehen werden, aber das Potenzial haben, die Erfahrung von Schüler:innen zu...

Wie lange sollte ich Yoga praktizieren, bevor ich unterrichte?

Chiara

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Yoga als Beruf

Wie lange sollte ich Yoga praktizieren, bevor ich unterrichte?

Yoga ist ein wunderbarer Weg, um Körper und Geist zu entspannen und zu stärken. Viele Menschen finden in der Praxis eine Möglichkeit,...

108 Sonnengrüße: Eine Reise in die Geschichte, Bedeutung und Praxis für Yogalehrerinnen

Chiara

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108 Sonnengrüße: Eine Reise in die Geschichte, Bedeutung und Praxis für Yogalehrerinnen

Heute werden wir uns mit einem faszinierenden Aspekt des Yoga beschäftigen - den 108 Sonnengrüßen. Diese Praxis ist nicht nur...